Técnicas de memorização

Em certos casos, é comum estudar e não se lembrar de todos os detalhes daquilo já visto, principalmente quando o conteúdo têm muitos tópicos ou é muito contextualizado. Estudei e pesquisei métodos que me ajudassem com isso e testando alguns desses métodos, percebi que meu desempenho evoluiu bastante. Dessa forma, irei indicar as melhores técnicas de memorização logo abaixo, mas vale salientar que cada um se adapta melhor a uma técnica diferente, mas o que importa é levar o conteúdo da memória de curto prazo, para a memória de longo prazo.

Cada pessoa tem uma maneira muito individual de absorver os conteúdos. Algumas percebem um melhor desempenho assistindo a vídeos, outras, com podcasts, e ainda existem aquelas que têm melhor aproveitamento com aulas presenciais. Não existe uma maneira correta ou mais eficiente de fixar o conhecimento — tudo depende da forma de aprendizado de cada um.

• Ler mais de uma vez

A repetição também é um fiel aliado na hora de guardar conceitos.

Você provoca uma estimulação nas redes neurais e, assim, constrói a memória de longa duração

• Ensinar a alguém

Ensinar a alguém é uma das melhores formas de aprendizado e memorização, pois se você explicar o conteúdo a um colega por exemplo, e o mesmo entender o que você explicou, além de ajudar o seu companheiro de estudos a tirar uma dúvida, você estará fixando em sua mente tudo que foi dito a ele, e mostrará que tem domínio sobre aquele conteúdo.

Quando temos que ensinar outro indivíduo, devemos ser bastante claros e objetivos. Para tanto, mobilizamos redes cognitivas importantes ligadas à memória

• Fazer e escutar gravações

Uma forma prática de transcrever seus raciocínios e acessá-los depois é gravando áudios com seus comentários e interpretações sobre o conteúdo.

Gravar áudios explicando o conteúdo e depois ouvi-lo é uma maravilha para a fixação de conteúdos. Atualmente quando preciso revisar para as provas, mando áudios no Whatsapp para alguns amigos ( e vice versa)pois acaba ajudando tanto eles que podem ter alguma dúvida quanto a mim, que quanto mais gravo, mas aprendo o assunto abordado.

• Fazer resumos

Para realmente aprender, é preciso ir além da leitura. Esmiuçar o conteúdo e resumi-lo vai ajudar na questão de sistematização de conceitos e facilitará a revisão dessas disciplinas já estudadas. Então invista em mapas mentais, anotações em blocos de notas, post is coloridos com palavras chaves...

• Organizar anotações

Seu estudo também requer uma boa organização. Então mantenha suas anotações organizadas e em um só local. Assim facilitará na hora da sua revisão. Eu costumo utilizar uma pasta, em que coloco todos os meus resumos e anotações, e ainda tem pastas que vem com divisórias, que são ideais para separar as notações por disciplinas.

• Organizar o ambiente de estudo

Mantenha seu local de estudo sempre que possível organizado. A desorganização pode tirar a sua atenção do que realmente importa. Procure ter um local reservado, calmo e iluminado para estudar.

• Separar o melhor horário de estudos

Como citei acima, nem todos estudam da mesma forma e nem utilizam as mesmas técnicas de estudo. Uns se adaptam melhor estudando pela manhã, outros pela tarde é outros a noite. Descubra em qual turno o seu rendimento é maior e invista nele.

• Praticar

Sem dúvidas, a melhor forma de fixar o conteúdo é praticando. Resolva questões e observe o seu desempenho. Se seu desempenho não foi bom, você precisa revisar mais o conteúdo até que seu desempenho seja ótimo e a maioria das questões praticadas estejam corretas. Como já diz o ditado " A prática leva a perfeição !".

Existe um grande acervo de exercícios disponíveis na Internet sobre os mais diversos temas — muitos deles, inclusive, gratuitos

• Respeite o seu corpo

Você precisa se lembrar de cuidar da própria saúde. Uma boa alimentação, excelente noite de sono e horas de lazer são imprescindíveis para quem quer, de fato, memorizar todos os conceitos. Além disso: • Faça exercícios físicos • Beba água • Trabalhe o seu psicológico (Farei um blog específico sobre isso) Lembre-se que o estudo exige concentração, dedicação e tempo.

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